Tatlı krizi

Bugun sizlere benimde diyeteyken özellikle zorlandığım tatlı kriziyle baş etmenin yollarınından bahsetmek istedim..

Kuru meyvelerle bastırın,

Araöğünlerini ihmal etmeyin kan şekerini düzenlediğinde tatlı ihtiyacı azalır,

Kaynamış suyun içine  tarcın koyun ve 20 dkkika bekletip için,

Şeker düzeyi az meyveler tüketin,

Meyveli sular hazırlayın..:)